در این طرحواره فرد اعتماد بنفس پایینی دارد و همیشه نگران قضاوت دیگران است در جمع های که قرار می‌گیرد احساس راحتی نمی‌کند و خودش را کم می‌داند در موقعیت های شغلی و تحصیلی یا عاطفی نمی‌تواند توانمندی های خودرا نشان دهد چراکه اصلا به آنها شناخت ندارد یا اگرهم شناخت داشته باشد اعتماد ندارد 

در این طرحواره گاهی در موقعیت هایی قرارمیگیریم که فردی چیزی به ما در جمع می‌گوید که ناراحت مان می‌کند اما آنموقع هیچ جوابی نمیتوانیم بدهیم اما همینکه بخانه میرسیم نشخوارهای ذهنی شروع می‌شود که چرا این جواب را بهش ندادم و این جواب های مختلفی که می‌توانستم به او بدهم ذهن مارا بشدت درگیر می‌کند و خواب را هم ازما میگیرد

ریشه های تحولی(از تولد تا 11 سالگی)

1-والدین مقایسه گر

2-والدین سرزنشگر

3-والدین پرتوقع

4-وجودنقصی در کودک

نشانه شناسی(از 11 سالگی تا کنون):

1-عزت نفس پایین     2-اعتماد بنفس پایین    3-شرم ابدی

4-ترس از قضاوت دیگران و نگران آبرو بودن

5-یکاری را خوب شروع میکند اما بد تمام میکند

6-وقتی یک کاری را تمام نمیکند احساس شدید بی کفایتی میکند

7-ویژگی های شخصیت خود را ناقص میداند

8-ویژگی انها نا ارزنده سازی خود       9-انتخاب همسری انتقادگر و طرد کننده

10-در مقابل انتقاد وطرد شدیدا حساس است

11-کمرو هستند و تمایل به مقایسه خود بادیگران دارند 12-در کنار دیگران احساس نا امنی میکند

13-بخاطر نواقص خود را لایق سرزنش دیگران میداند

14-از رابطه با دیگران میترسندچرا که نقص هایش مشخص نشود

15-اهل حسادت ورقابت است مخصوصا در موضوعی که نقص دارد

16- جذب افراد طرد کننده و انتقاد گر میشود

17-تمایلات پرخاشگرانه و جنسی غیرقابل پیش بینی دارد

18-خود را ادمی ناقص،بداخلاق،معیوب ،بی ارزش ،عجیب غریب،کسل کننده میداند

19-در برخی از این بیماران ویژگی های افراد خودشیفته مانند خودبزرگ بینی و معیارهای سرسختانه وجود دارد